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蟲草花鮮雞湯,好吃又養生

發布時間:2020-01-02 14:14:17 瀏覽:96 來源:
還記得之前看到過網民們用蟲草花燉的老母雞湯,覺得甚為護眼,我對這蟲草花表達好奇心,因此想試一試就網上購物了一包回家。家中有媽媽以前買幫我的三黃雞還凍在電冰箱里邊,把它用來煲雞湯我認為正合適,三黃雞的肉質地細嫩,燉出去不容易像柴雞那般嚼沒動,也就不容易奢侈浪費。
  食物:三黃雞一只、蟲草花一小把、枸杞子少量
  調味品:鹽、味精適當
  1.三黃雞清洗斬塊
  2.蟲草花清洗預留
  3.黑椒雞塊加冷燒開,撇凈白沫子
  4.放進蟲草花,轉中文火煲煮30分鐘至雞肉酥爛
  5.放鹽、味精調料,盛出去
  6.撒進小量枸杞子裝點就可以
  蟲草花還能提升身體抵抗能力,常常吃點不算過,嘿嘿
  有些人你這雞肉如何沒焯水啊?實際上煲湯的那時候討厭把食物焯水,除非是是味兒太重的東西,由于焯水以后燉出去的湯鮮味會受到非常大影響的哈,像那樣在放鍋里開過再去沫就能夠把雞肉的鮮味詳細的留到鍋里,自然前提條件是在解決的那時候要把雞胸骨里邊給掏洗整潔。
  健康養生是指針對各層面的方式 保養性命,增強抵抗力。而它包含的一些東西就是說大部分平常日常生活必須了解的東西例如平常不必經常熬夜,要確保一切正常的睡眠質量。此外得話針對食材最好是可以切合節令和時節,吃應季的食材。此外,針對身體而言,不必過度疲憊。
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